nie czuje

[...] Kolejny temat w którym kolega ANTOS próbuje na siłę przekonywać wszystkich do swojej racji. Mi w innym temacie wmawiał obżarstwo bo piję gainerka po siłce jak na posiłek nie mam ochoty. Wszystko jest dla ludzi jeżeli robimy pijemy lub jemy to z umiarem. Jeżeli ktoś pisze że zjada pewną ilość białka mięsa czy czegokolwiek , i nie czuje się źle [...]

[...] Kolejny temat w którym kolega ANTOS próbuje na siłę przekonywać wszystkich do swojej racji. Mi w innym temacie wmawiał obżarstwo bo piję gainerka po siłce jak na posiłek nie mam ochoty. Wszystko jest dla ludzi jeżeli robimy pijemy lub jemy to z umiarem. Jeżeli ktoś pisze że zjada pewną ilość białka mięsa czy czegokolwiek , i nie czuje się źle [...]

Zgadza się, Vitalmax odwala kawał świetnej roboty wspierając startujących zawodników, czasem zupełnie nieznanych amatorów - takich jak choćby ja. Świadczy to nie tylko o ludzkim podejściu do przeciętnego "zjadacza kreatyny", ale także prawdziwym prokulturystycznym podejściu Vitala, czego brakuje innym firmom, jak słusznie zresztą [...]

[...] czterodniowym, zacząłem widzieć poprawę barków oraz łap. Z klatką podejrzewam, że nadal jest cienko bo dopiero jutro postaram się dorzucić kg w dipsach, jednak pleców nie czuje kompletnie nic. Podciągam się niestety tylko 5 razy maksymalnie ale staram się w każdej serii tyle ile dam radę, wiosło działa na mnie jak zawsze bardzo dobrze, [...]

Siema, trenuję FBW już od łuższego czasu ( od początku czerwca) i zauważyłem że idzie to chyba słabiej niż wcześniej, po treningu nie czuje już jak kiedyś bica czy klaty (klaty to wogle nie czuje że ćwiczyłem). Zastanawiam się nad zwiększeniem objętości. Nie wwiem w jaki sposób. Dorzucić wiecej serii/powt. czy dać trening co drugi dzień bez [...]

od nie dawna wprowadzilem wioslowanie do swojego planu jako jedno z podstawowych cwiczen. Bardzo je lubie ale nie zawsze wykonuje je poprawnie (raz czuje zmeczenie/zakwasy na miesniach raz nie). Czuje ze robie zle. Stosuje wioslowanie nachwytem do brzucha. Z tego co czytalem proponujesz wykonywac je szybko. Tzn mam szybkosc podciagnac ciezar [...]

[...] 23.03 Dzień 20/ Tydzień 3 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 2: Ręce + barki I. Siłowy 1A. Wznosy bokiem 3x 15x 2,5kg 1B. Wyciskanie hantli siedząc sztanga --> 3x15x 13,5kg 3x 15x 5kg 1C. Wznosy bokiem - zrobiłam przodem guma - nr 1 4kg/ 3kg/ 3kg 2A. Uginanie rąk ze sztangą 3x15 x 13,5kg 3x15 x [...]

[...] (lekko) 30x 8kg/ 30x 8kg 2. Przysiad 6x8 8x 40kg/ 8x 45kg/ 8x 47,5kg/ 8x 50g/ 8x 52,5kg/ 8x 52,5kg 3. RDL 6x8 8x 30kg/ 8x 35kg/ 8x 40kg/ 8x 40kg/ 8x 35kg/ 8x 35kg 4. Uginanie leżąc 4x8 + 1x drop set 8x 32kg/ 7x 33,1kg/ 8x 32kg/ 8x 32kg + drop set 8x 23kg 5. Bułgary 4x8 8x cc/ 8x cc/ 8x cc/ 8x cc 6. Mostek biodrowy 4x8 8x 43kg/ 8x 63kg/ 8x [...]

kuzwa rozumiem, ze czucie miesni to mit ale zeby nic nie czuc robie mocnym jak dla mnie ciezarem ok. 5-6 powt. i nie daje rady wiecej, ale nie czuje plecow poza rozciagnieciem troche w dolnej fazie jest ok??

Mam pytanko male robie biceps, dobieram dobre ciezary staram cwiczyc sie technicznie, ale go wogule nie czuje.. i zakwasow brak.

[...] po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem + wit. C 1000 po treningu, wit. D3/wapń Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 5×10 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 35kg/ 8x 37,5kg/ 7x 37,5kg 10x 27,5kg/ 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 35kg/ 10x 37,5kg 10x 25kg/ 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e40339c4a98a43cfa13c52b6b149cd0c.jpg Dzień treningowy - NOGI TRENING: Przysiady - 6x15,12,12,12,10 Uginanie nóg na prasie - 4x12 Uginanie nóg na prasie odwrotnie(leżąc) - 4x12 Wykroki 4x12 Łydki: wspięcia na palce stojac - 3x 20-25 wspiecia na palce siedząc - 3x 20-25 Ledwo skonczylem trening, zbyt intensywnie cwiczylem, [...]

/SFD/Images/2015/12/31/bff6ebc843d24f62811f77c9e0fcac32.jpg Trening: Biceps + Triceps + Łydki + Aeroby Biceps: 1.Uginanie z hantlami na przemian : 12,12,12,12 x 18kg 2.Uginanie Młotkowo z linka wyciągu dolnego : 15,15,15,12 x 45kg+dropset 12x30kg 3.Uginanie hantli siedząc w oparciu : 12,12,12,12 x 14sztabka Triceps: 1.Prostowanie ramion z linka [...]

Jest coś co może fałszywie zawyżyć wynik prolaktyny? Odebrałem wyniki i nieźle się zdziwiłem, wynik 23 przy normie do 13. Zdziwiłem się o tyle, że kompletnie tego nie czuje, a po latach koksowania nauczyłem się już na sobie rozpoznawać że mam podbitą prolaktynę. Chodzę wtedy śpiący, nic mi się nie chce, ciężko mam osiągnąć orgazm przy figlach z [...]

Jest coś co może fałszywie zawyżyć wynik prolaktyny? Odebrałem wyniki i nieźle się zdziwiłem, wynik 23 przy normie do 13. Zdziwiłem się o tyle, że kompletnie tego nie czuje, a po latach koksowania nauczyłem się już na sobie rozpoznawać że mam podbitą prolaktynę. Chodzę wtedy śpiący, nic mi się nie chce, ciężko mam osiągnąć orgazm przy figlach z [...]

kogos dupa tez boli po srodkach nexsium?duzo alkoholu czy syf tam jest? mnie dupa nie boli, na udzie był dyskomfort jedynie taki sam jak i na enanie cybera miałem, bo biłem jeden po drugim. W poślady elegancko. Przeglądałem forum, Micz pisał, że niby enany czasem tak mają, jaka racja nie wiem. W każdym bądz razie enany kręciły wzorowo. Nic nie [...]

Szybkie pytanko. Jaki efekt da dorzucenie Provi na cyklu z testa/nandro? Coś poczuję? Jakoś ostatnio mnie muli - chyba po SARMach i tak się zastanawiam czy Provi nie dałoby mi kopa. Zamuła cały dzień czy w konkretnych porach, a dokładnie co masz na myśli? Hormony badałeś, glukoza, tarczyca w porządku? Cały dzień zamula. Badania robione co miesiąc [...]

Aha czyli teoretycznie nie jest? Właśnie w praktyce jest drobna różnica np samopoczucie lepsze na propie u większości ludzi włączając w to mnie. sorry, chyba faktycznie zle to ubralem w slowa i sie lekko zagalopowalem. cos mnie przycmilo z tym teoretycznie / praktycznie. nie neguje, ze ktos lepiej sie czuje po jakis innym estrze, bo niby dlaczego [...]

Aha czyli teoretycznie nie jest? Właśnie w praktyce jest drobna różnica np samopoczucie lepsze na propie u większości ludzi włączając w to mnie. sorry, chyba faktycznie zle to ubralem w slowa i sie lekko zagalopowalem. cos mnie przycmilo z tym teoretycznie / praktycznie. nie neguje, ze ktos lepiej sie czuje po jakis innym estrze, bo niby dlaczego [...]

Pamietam jak mnie tu jechali jak mowilem o tym na początku. Jak z wieloma rzeczami, ktore teraz każdy robi. Mnie tak samo, a jak na jakiejś grupie saa na fb na pytanie jakimi igłami walić napisałem swoje zdanie, to zostałem tak zjechany że jprl %-) z 30 komentarzy że jestem poyebany i jak mam tak doradzać, to lepiej żebym nie doradzał :)):)):)) [...]